Vendar ne, najvišje hitrosti sukanja lahko povzročijo gube in poškodbe občutljive tkanine. Ko moramo doseči vrhunec postopka vrtenja BMX, je ključnega pomena progresiven pristop! Začnete z osnovnimi vrtljaji, na primer 180-stopinjski obrati, ki so bistveni; ne moremo hiteti s 360-stopinjskimi obrati, temveč z močno podlago. Raziskave so pokazale, da način, kako dober metalec oprime žogico in kakšen položaj ima roko med izpustom, nekoliko vplivata tudi na hitrost vrtenja. Smer, v katero dober metalec izpusti žogico, znana kot položaj ohišja, in del izpusta nekoliko vplivata na hitrost vrtenja in smer vaše žogice.
Spremljevalne vaje – Spinrise prenos aplikacije
V objavi na blogu »Zmogljivosti zvijanja vesla, drgnjenje in togost« smo omenili najnovejše premere nanosa, ki ostane na veslu zaradi udarcev žogic med igro. Glede na togost žogice smo lahko ugotovili, da je pritisk, ki je bil uporabljen na novo žogico, znašal 40 funtov. Ni bilo jasno, ali so te sledi na površini vesla ostale od udarcev s palico, udarcev po tleh ali volejev, kar bi lahko pomenilo večji pritisk kot servisi. Za našo analizo predvidevam, da igralci ne udarjajo žogice tako močno, kot bi udarili. Zato bomo novo silo »zmanjšali« za 20 %, sicer 8 funtov, in menili boste, da je sila, ki deluje na žogico v zadostni višini, približno 32 funtov.
Čeprav ne vključuje temeljitega čiščenja, učinkovito opere sveže obleke s čisto vodo in vlago, ki jo zaradi vrtenja nabere, kar zagotavlja odličen čistejši in bolj suh curek. Višina odbijača je ključni dejavnik pri določanju smeri izstrelitve in hitrosti vrtenja žogice z odbijača. Glede na Golf.com, velika dolžina odbijača omogoča daljšo dolžino odbijača, ki omogoča preproste menjave.
Odličen drsnik s hitrostjo Spinrise prenos aplikacije vrtenja 2200 vrtljajev na minuto, vendar boste zaradi nekonsistentne osi pokali nekonsistentno, sicer boste viseli na mestu. Predstavljajte si hitrost vrtenja kot motor in os vrtenja z novimi krmilniki. Os vrtenja je vodilo ali smer vrtenja žoge med potjo do domače žoge. Predstavljajte si aktiven let puščice skozi sredino žoge – podpora, ki jo puščica daje, pomeni njeno os vrtenja. Če želite biti na tekočem z najnovejšimi teniškimi novicami, informacijami in triki, se morate naročiti na novice Tennis Monthly. Nova publikacija prihaja neposredno v vaš nabiralnik vsak teden in vsebuje osebne objave, ki jih drugje ne najdete.
- Stran od oblačil in obutve si priskrbite plastenko vode, da prihranite hidracijo.
- Razumevanje, kako ga pravilno nastaviti in učinkovito uporabljati, bo izboljšalo vašo vadbo.
- To lahko izvede še bolj prodoren poskus z večjo močjo in se lahko zavrtite.
- Pravilno držanje novih prstov in napetost, ki se uporablja pri sproščanju, imata običajno pomemben vpliv na doseženo hitrost vrtenja.
- Skratka, natančna dimenzija in analiza brez zasuka sta ključnega pomena za diagnosticiranje in izboljšanje učinkovitosti metanja.
Uporaba spremenljivosti znotraj položaja ohišja za povečanje hitrosti vrtenja
Komercialno gledano, močnejši oprijem omogoča veliko močnejši in nadzorovanejši nadzor žoge z mesta, ki je stran od izstrelitve, kar lahko poveča hitrost vrtenja. Hitrost vrtenja je, kot je bilo omenjeno, ključnega pomena za določanje smeri in prevare žoge, kar vpliva na to, kako težko je udariti. Najnovejša povezava med močjo oprijema in hitrostjo vrtenja je postala pomemben dejavnik v košarki, vključno s prepovedjo mednarodnih snovi leta 2021.
Narod pikabola
Hitrejši kot je čas vrtenja, več vode se odstrani, kar povzroči več suhih oblačil. Ko imajo pralni stroji ožemanje, lahko spremembe hitrosti in moči precej spremenijo rezultate pranja. Moč trupa je pri pranju zelo pomembna, saj povzroči popoln potisk in pospešitev mesta. Čeprav ima vrtilna moč svoje prednosti, se moč trupa – še posebej, če je nameščena z Exceleratorjem za trup – poudari zgodaj in hitrost pronacije je v trenutku izstrelitve višja. Pronacija se nanaša na zasuk podlakti in roke navznoter, pri čemer je njena hitrost in čas ključnega pomena za učinkovito izvedbo udarcev.
In po tem sem tukaj, da spregovorim o nekaterih najbolj produktivnih informacijah o spin skupini, ki so spremenile mojo vadbo. Nasveti, ki vam lahko pomagajo ne le preživeti intenzivne vadbe posameznikov, ampak tudi, da v njih dejansko uživate, občutite svež ritem, moč in potenje na povsem nov način. Gibi izven središča igrišča, zlasti za tiste, ki imajo sicer dolge železne palice, ustvarjajo občutek moči in povzročajo, da se žogica hitro bočno zavrti. Poleg tega je stranski spin pogosto nezaželen na zelenici, saj povzroči nepredvidljivo kotaljenje žogice, kar vpliva na natančnost hitre igre. Čipanje in dodajanje zaupanja v povratni spin za obvladovanje kotaljenja in trajektorije. Večji povratni spin omogoča, da se žogica ustavi blizu luknje, zaradi česar so putti bolj gladki.
Sposobnost igranja z nogo in vadbe novega backhanda pri baseballu je ključnega pomena za vaš forhend, da boste izjemno spretni pri uvajanju pravilnega upravljanja in boste lahko ujeli novega nasprotnika. Če želite žogo hitro preprečiti, da bi prišla na zelenico, jo potisnite v napad, sicer udarite z zadnjim udarcem, sicer pa jo izvlecite, je pomembno, da se zavrtite. Učenje, kako narediti in obvladati spin, bo bistveno spremenilo vašo natančnost, točko in vašo uspešnost. Med treningom meta z dovolj časa (150+ čevljev) se osredotočite na projekt, ki prinaša zasuk. Namesto da se ločite najvišje, delajte na mestih z manjšo višino, da še vedno dosežete varno razdaljo – te vrste potrebujejo maksimalen backhand. Nauči nove roke, da lahko zagotovite produktiven zasuk, kar pomeni nov nasip.
Struktura baseball centra
Opazujete lahko predmete, ki se naslanjajo na vašo stran, tekmece, ki veliko bolj cenijo svoje slike, in vaše skupno navdušenje narašča. Nadaljujte z eksperimentiranjem, izboljšujte svoj napredek in odkrijte svoj spin v igri na najvišji ravni. Da bi dosegli spin na žogi, je vse odvisno od gibov negovanja – kako se žoga med dotikom premika ob strani žoge.
